Cardio Dance

Cardiodance

Im Rhythmus zur Fitness

Cardio-Dance ist das etwas andere Herz-Kreislauf-Training. Verschiedenen Tanzformen werden zusammengeführt, um bei mitreißender lateinamerikanischer Musik und einfachen Tanzschritten die Kondition und Koordination der Teilnehmer zu verbessern und Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Da die Schrittkombinationen immer wieder wechseln, ist ein Einstieg auch für Anfänger jederzeit möglich. Abgerundet wird die Stunde jeweils durch kleine Kraft- und Dehnungsübungen.

Einfach vorbei kommen: ab März 2020 dienstags, 20-21 Uhr im BSZ Technik Pirna-Copitz und bei Katrin melden. Das Probetraining ist bis zu den Sommerferien 2020 kostenfrei. Danach sind die ersten drei Einheiten kostenfrei.

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