Im Rhythmus zur Fitness
Cardio-Dance ist das etwas andere Herz-Kreislauf-Training. Verschiedenen Tanzformen werden zusammengeführt, um bei mitreißender Musik und einfachen Tanzschritten die Kondition und Koordination der Teilnehmer zu verbessern und Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Da die Schrittkombinationen immer wieder wechseln, ist ein Einstieg auch für Anfänger jederzeit möglich. Abgerundet wird die Stunde jeweils durch kleine Kraft- und Dehnungsübungen.
Einfach vorbei kommen: dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr Uhr im BSZ Technik Pirna-Copitz, Gymnastikraum und bei Katrin melden.