Termin: dienstags 20:00 bis 21:00 Uhr,
Laufzeit:
Ort: Berufsschulzentrum Technik Pirna-Copitz, Pillnitzer Straße
dreimaliges kostenloses Probetraining EUR
Cardio-Dance ist das etwas andere Herz-Kreislauf-Training. Elemente aus dem Jazzdance, Zumba, Stepaerobic und anderen verschiedenen Tanzformen werden zusammengeführt, um bei Musik und einfachen Tanzschritten die Kondition und Koordination der Teilnehmer zu verbessern und Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Da die Schrittkombinationen immer wieder wechseln, ist ein Einstieg auch für Anfänger jederzeit möglich. Abgerundet wird die Stunde jeweils durch kleine Kraft- und Dehnungsübungen.